バンコク在住パーソナルトレーナーあき大野公式ブログ@タイでパーソナルトレーニング

プッシュアップの効果やメリットを解説します

パーソナルトレーナーの大野です。今回は自宅で出来るトレーニングとしてプッシュアップのご紹介をさせて頂きます。たくましい大胸筋や上腕を手に入れたい方は是非ご覧下さい。

加圧トレーニングでダイエット失敗?痩せなかった理由を考えてみよう

加圧トレーニングでダイエットに失敗をした経験はありますか? こちらの記事では加圧トレーニングでダイエットを失敗した理由についてパーソナルトレーナーが解説しております。

バンコクでホームジムの道具を揃えるには

この記事ではバンコクでホームジム用品が購入出来るお店をトレーナーが解説しております。

【パーソナルトレーナーあき大野】ブログを開設しました 

バンコクで活動するパーソナルトレーナーの大野です。現在プロンポンにてダイエットや身体作り、健康管理を目的としたパーソナルトレーニング指導を行っております。