この記事ではプーケットのカタビーチにある日本食が食べられるレストランを紹介しております。2021年4月現在、プーケットのカタビーチエリアは営業しているレストランも少なく、またほとんどのコンビニが閉まっている状況です。

この記事ではプーケットのカタビーチにあるお勧めのカフェ、O-Oh Cafe Phuketを紹介しております。カタビーチでカフェをお探しの方は是非ご覧下さい。

タイの首都バンコクでは全てのジムは閉鎖となり約２週間が経過しました。こちらの記事ではトレーニングを行わず筋肉の低下を防ぐ方法をお伝えします。

4月26日よりタイの首都バンコクではパーソナルトレーニングだけでなく全フィットネス施設が閉鎖となりました。

この記事ではパーソナルトレーナーがブルガリアンスクワットのやり方、効果的な方法について解説しております。効果絶大でステイホーム中にもお勧めなブルガリアンスクワット。ご興味をお持ちの方は是非ご覧下さい。

BFRトレーニングは美容にも非常に効果的で私のバンコクでのパーソナルトレーニング指導においても好評を頂いております。日本でも１０年ほど前に加圧トレーニングがブームになりましたね。

この記事ではバンコク在住のパーソナルトレーナーが糖質制限の基本を解説しています。貴方にあった方法でダイエットを頑張っていきましょう。パーソナルトレーニングにご興味がある方は無料カウンセリングをお申込みください。