バンコク在住パーソナルトレーナーあき大野公式ブログ@タイでパーソナルトレーニング

【タイでダイエット】自粛太り解消のスタートアップ

タイでダイエット。この記事ではバンコク在住のパーソナルトレーナー大野が自粛太り解消のダイエット法について解説しております。ダイエットにご興味をお持ちの方はご覧下さい。

タイの人気プロテインBAAM オススメフレーバーBEST5

タイのお勧めプロテインBAAM、お勧めフレーバーベスト5について解説しています。タイでプロテインをお探しの方はご参考ください。

BFRトレーニングでサルコペニア対策

バンコクでパーソナルトレーニングを指導している大野です。この記事ではBFRトレーニングとサルコペニア対策について解説します。

サルコペニア肥満対策の運動と食事は?

この記事ではサルコペニア肥満対策について解説しております。バンコクでもサルコペニア肥満は深刻な問題となっております。ダイエット法についてパーソナルトレーナー大野が解説します。

高齢者のサルコペニア対策には筋トレをしよう

この記事では高齢者のサルコペニア対策について解説しております。私がバンコクにて指導しているパーソナルトレーニングのお客様は50代以上の方が多く皆様、筋トレを頑張られております。

ウォータースライダー付きのホテル Pamookkoo Resort【プーケット旅行記3】

この記事ではカタビーチのお勧めのホテルPamookkoo Resort を解説しております。

RedSnaper カタビーチで日本料理が楽しめるレストラン【プーケット旅行記2】

この記事ではプーケットのカタビーチにある日本食が食べられるレストランを紹介しております。2021年4月現在、プーケットのカタビーチエリアは営業しているレストランも少なく、またほとんどのコンビニが閉まっている状況です。