バンコク在住パーソナルトレーナーあき大野公式ブログ@タイでパーソナルトレーニング

バンコクで長年パーソナルトレーナーをつけてみて E.H様58歳

こちらの記事はタイで長年パーソナルトレーニングを受けられているお客様へのインタビューになります。ダイエットだけでなく健康管理にもパーソナルトレーニングはお勧めです。

ホワイトサンドビーチ Lagoon Gym【チャン島】

今回ご紹介するタイのジムはチャン島のホワイトサンドビーチエリアにあるLAGOONGYMです。最後の秘境チャーン島でジムをお探しの人は是非ご覧下さい。

BBGYM lonely Beach チャーン島の本格派ジム

今回ご紹介するタイのジムはチャーン島のロンリービーチ近くにあるBBGYMです。最後の秘境チャン島でジムをお探しの人は是非ご覧下さい。

Coco Fitness パタヤビーチロード沿いでフィットネス

今回ご紹介するタイのジムはパタヤのビーチロードにあるCocoFitnessです。バンコクとはまた違った雰囲気のジムでお勧めです。パタヤでジムをお探しの人は是非ご覧下さい。

ヘックスバーの魅力について解説します

タイのフィットネスクラブによく設置されているヘックスバー。今回の記事ではヘックスバーの魅力について解説していきます。

フットマッサージの効果について解説します【タイ】

こちらの記事ではフットマッサージの効果について解説しております。フットマッサージとフットリフレクソロジー。この2つの手技は厳密には異なるものですがタイにおいては

続ダイエットの基本 1日の消費カロリーの考え方

こちらの記事ではダイエットの基本、消費カロリー、生活活動強度指数についてバンコク在住パーソナルトレーナーが解説しております。ダイエットに興味をお持ちの方はお問い合わせ下さい。