バンコク在住パーソナルトレーナーあき大野公式ブログ@タイでパーソナルトレーニング

サイアム駅前のジム【VirginActive Siam Discovery】 

今回ご紹介するバンコクのジムはサイアム駅前VirginActive Siamです。日本人街であるプロンポン駅前にも店舗がありますのでご存じの方も多いと思います。サイアム周辺でジムをお探しの方は是非ご覧下さい。

【タイ】BAAMプロテインが欠品中? 今選ぶお勧めフレーバーベスト5

この記事では現在、多くのフレーバーが欠品中であるBAAMプロテインの最新ランキングについて解説していきます。タイ、バンコクでプロテインをお探しの方は是非ご覧下さい。

【お客様の声】N・S様52歳 腰痛でもトレーニングを頑張りダイエット達成

この記事はバンコクにて筆者のパーソナルトレーニングを6か月受けて頂いたN.S様から頂いたお客様の声をご紹介します。ダイエット達の成果。体重80.3㎏→70.1㎏10.2Kg減少。ウエスト96.5㎝→84.5㎝12㎝減少

【サムイ島】BAAM FITNESS

今回ご紹介するタイのジムはプロテインで有名なBAAMFITNESSです。サムイ島空港からも近く安価でありながら本格的なトレーニングが可能です。サムイ島滞在中にジムをお探しの方は是非ご覧下さい。

タイマッサージで睡眠の質向上 【タイ古式マッサージ講師が解説】

今回の記事ではタイ古式マッサージの効果、睡眠の質向上について解説しております。

ホーチミン LeGrand Spa&Fitness 五つ星ホテルGrand Saigon内のジム

今回のベトナム旅行にて滞在した五つ星ホテルグランドサイゴン。こちらのホテル内にLeGrand Spa&Fitnessというフィットネスセンターが併設されていましたので、今回はこちらのジムをご紹介します。

OasisCafe ベトナム・ホーチミンにある鯉が泳いでいるカフェ

ベトナム・ホーチミンにあるオアシス、OasisCafe。ベトナムでカフェ巡りをしたい方は是非ご覧下さい。