バンコク在住パーソナルトレーナーあき大野公式ブログ@タイでパーソナルトレーニング

2021-04-21から1日間の記事一覧

ブルガリアンスクワット 大殿筋に効果絶大な筋トレ法

この記事ではパーソナルトレーナーがブルガリアンスクワットのやり方、効果的な方法について解説しております。効果絶大でステイホーム中にもお勧めなブルガリアンスクワット。ご興味をお持ちの方は是非ご覧下さい。