バンコク在住パーソナルトレーナーあき大野公式ブログ@タイでパーソナルトレーニング

2021-07-24から1日間の記事一覧

【タイ】ステイホーム中のお勧め有酸素運動

こちらの記事ではステイホーム中のオススメ有酸素運動について解説しております。バンコクは夜間外出禁止と厳しい状況が続きますが、運動を取り入れながらメンタルを良い状態に保っていきましょう。