バンコク在住パーソナルトレーナーあき大野公式ブログ@タイでパーソナルトレーニング

2022-11-24から1日間の記事一覧

【バンコクでボデイメイク】大胸筋にはダンベルフライ??

今回はボディメイクに関する記事です。大胸筋にはダンベルフライかベンチプレスどちらが良いのかというテーマについて簡単に解説していきます。