痩せ薬GLP-1の研究論文紹介。5ヵ月で体重は-10.6%の減少、その後、1年間継続して体重-7.9%の減少。ただこの研究で興味深いのが5ヵ月後に薬を辞めたグループは+6.9%の体重増加（リバウンド）となっています。

この記事を書いているのが10月29日。ちょうどクリスマスまで8週間です。「そろそろダイエットをしたい。」と考えている方しかしクリスマスや年末年始は イベントも多く食事量が増えてしまう... その様な場合は 今日から8週間ダイエットを実施してみる事をお…

こちらの記事では筆者のダイエットに対する考え方について解説しています。様々なダイエット情報が存在する現代。ダイエットに迷われたらこちらの記事を参考になさってみて下さい。

バンコクでダイエット。今回の記事では1年間ダイエットを実施し良かった事を3つご紹介しております。①見た目の改善、②美容効果、③運動不足による腰痛改善

タイ在住パーソナルトレーナーの大野です。実は当パーソナルトレーニングジムが営業を再開した10月1日からダイエットを行っておりました。1年間実践した結果、ウエストは-25cm減少する事が出来ました。

こちらの記事ではダイエットの基本、消費カロリー、生活活動強度指数についてバンコク在住パーソナルトレーナーが解説しております。ダイエットに興味をお持ちの方はお問い合わせ下さい。

ダイエットに興味がありますか。こちらの記事ではダイエットの基本についてバンコク在住パーソナルトレーナーが解説しております。

今回はダイエットの際に発生する問題点について解説しています。ダイエットに興味をお持ちの方は是非ご覧下さい。

こちらの記事ではステイホーム中のオススメ有酸素運動について解説しております。バンコクは夜間外出禁止と厳しい状況が続きますが、運動を取り入れながらメンタルを良い状態に保っていきましょう。

こちらの記事ではダイエットを行う前に必要な食事法について解説しております。先ずダイエットに必要なのはたんぱく質。今流行りの糖質制限以外のダイエット法についても共通しておりますのでダイエットに興味がある方は是非ご覧下さい。

こちらの記事では糖質制限ダイエットについて解説しております。いくら食べても良いというのは本当なんでしょうか？この疑問についてパーソナルトレーナーが解決します。

糖質制限ダイエットに興味がありますか？この記事ではパーソナルトレーナーが糖質制限で筋肉は落ちるのかという問題についてを解説しています。貴方にあった方法でダイエットを頑張っていきましょう。

ダイエットサプリやお探しですか？こちらの記事では吸収阻害効果の期待できるサプリメントについてパーソナルトレーナーが解説しております。タイ、日本とそれぞれお勧めの商品を解説しておりますので是非ご覧下さい。

2023-03-11 【バンコク】痩せ薬とダイエットサプリメント【タイ】 【バンコク】痩せ薬とダイエットサプリメント【タイ】 痩せ薬とダイエットサプリメントの違い ダイエットサプリメントの注意点 まとめ 筆者が伝えたい事 バンコクでパーソナルトレーニング指…

2023年3月現在バンコクにはライザップ出店はされておりません。こちらの記事ではパーソナルトレーナーがライザップについて科学的データをもとに解説しております。タイでの駐在生活は太りやすいので運動習慣を身につけていきたいですね。

タイでダイエット。この記事ではバンコク在住のパーソナルトレーナー大野が自粛太り解消のダイエット法について解説しております。ダイエットにご興味をお持ちの方はご覧下さい。

この記事ではサルコペニア肥満対策について解説しております。バンコクでもサルコペニア肥満は深刻な問題となっております。ダイエット法についてパーソナルトレーナー大野が解説します。

この記事ではバンコク在住のパーソナルトレーナーが糖質制限の基本を解説しています。貴方にあった方法でダイエットを頑張っていきましょう。パーソナルトレーニングにご興味がある方は無料カウンセリングをお申込みください。

加圧トレーニングでダイエットに失敗をした経験はありますか？ こちらの記事では加圧トレーニングでダイエットを失敗した理由についてパーソナルトレーナーが解説しております。