バンコクならではの運動不足解消法。プールを活用しよう!パーソナルトレーナーが解説

この記事ではプールの有効性についてパーソナルトレーナーが解説しております。2021年6月21日。バンコク都では4月26日から2ヶ月近くフィットネスクラブが閉鎖となっております。運動不足な日々が続きますが朗報です。本日よりプールが解禁となりました。

バンコクで加圧トレーニング&BFRトレーニングを受けるには

バンコクでパーソナルトレーニングにご興味がありますか?こちらの記事ではバンコクで加圧トレーニング、BFRトレーニングを受けたいと思っている方へ。2021年現在の最新の情報をお伝えしております。

バンコクは6月12日現在もジム閉鎖中 トレーナーが解説する自粛太り解消のスタートアップ

2021年6月12日現在もバンコク市内ではスポーツクラブ、コンドミニアムのジムは閉鎖となっております。この記事ではパーソナルトレーナー大野が自粛太り解消の方法について解説しております。

タイの美味しいプロテインBAAM オススメフレーバーBEST5

この記事では現役パーソナルトレーナーのあき大野がタイ、バンコクで購入できるプロテインについて解説しています。

BFRトレーニングでサルコペニア対策

バンコクでパーソナルトレーニングを指導している大野です。この記事ではBFRトレーニングとサルコペニア対策について解説します。

パーソナルトレーナーが解説 高齢者のサルコペニア対策は

私がバンコクにて指導しているパーソナルトレーニングのお客様は50代以上の方が多く皆様、筋トレを頑張られております。

プーケット旅行記3 ウォータースライダー付きのホテル Pamookkoo Resort

この記事ではカタビーチのお勧めのホテルPamookkoo Resort を解説しております。