BFRトレーニングとは血流制限をした状態で実施するトレーニング法です。近年では東京オリンピックに出場したアメリカやイスラエルのアスリートが練習に導入した事で話題となりました。また今年に開催されているパリオリンピックでもOLY HOUSEにて選手やコー…

筆者はバンコクでのパーソナルトレーニング指導では、BFRトレーニングベルトを活用しております。いわゆる加圧ですね.....そんなBFRトレーニングですがこの度、東南アジアでは初となるNewBFR AIRを導入します。

今回はタイのガソリンスタンド内にあるジムについて紹介していきます。ジムの所在地はタイ北部のラムパーンです。

チェンマイ旧市街にある女性刑務所でタイ古式マッサージ。先日、タイの女性刑務所の更生施設を訪問してきました。直訳するとチェンマイ女性矯正施設職業訓練センター 。軽犯罪を犯した女性の更生施設、いわゆるトレーニングセンターの様な場所のようです。

今回はチェンマイ旧市街の寺院ワットマハーワン内で営業を行っているアロカヤマッサージについて紹介していきます。実はこの店は、筆者がタイで初めてトークセンを受けたマッサージ店でもあり個人的に思い出深いお店です。

タイの古都チェンマイ。ナイトバザールの近くに昭和懐古なカフェがあるとの事でジムでトレーニングした帰りに早速、訪問してみる事にしました。ToysClub。鉄人28号、鉄腕アトム、バビル2世... 懐かしの玩具が沢山展示されています。

タイ北部古都チェンマイ ガーデン奥地に腕効きのトークセン•セラピストは実在した‼︎チェンマイにあるお勧めのトークセンショップの紹介記事となります。トークセンにご興味のある方は是非ご覧下さい。