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バンコクでプロテインをお探しの方へ。今回はピープロテイン(エンドウ豆)の紹介記事になります。タイでプロテインを安くお求めの方は是非ご覧下さい。
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筋トレの科学 SCIENCE of STRENGTH TRAINING オースティン・カレント著について解説しております。SCIENCE of STRENGTH TRAININGとは英国のベストセラー書を東大名誉教授でもある石井直方先生の監修で2021年末に発売された筋トレ本です。
今回はボディメイクに関する記事です。大胸筋にはダンベルフライかベンチプレスどちらが良いのかというテーマについて簡単に解説していきます。
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