バンコク在住パーソナルトレーナーあき大野公式ブログ@タイでパーソナルトレーニング

ホーチミン LeGrand Spa&Fitness 五つ星ホテルGrand Saigon内のジム

ベトナム ジム


今回のベトナム旅行にて滞在した五つ星ホテルGrand Saigon。

グランドサイゴン

こちらのホテル内にLeGrand Spa&Fitnessというフィットネスセンターが併設されていましたので、今回はこちらのジムをご紹介します。

ちなみに、こちらのホテルは90年前に出来た歴史あるホテルです。

調べた所、1930年に創業されたようです。

1930年といえば、昭和のヒーロー力道山が6歳の頃にはgrand saigonはオープンしていたという事です。

f:id:aki-ono:20220612052209j:imageあの空手チョップで大型外国人レスラーをばったばったとなぎ倒す姿に勇気をもらいました...

 

 

そんな歴史のある5つ星ホテルGRAND SAIGON。部屋はこんな感じでした。

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朝食会場
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部屋も清潔で朝食も美味しく、何より立地が良いので
ホーチミン観光にはお勧めしたいホテルです。

 

 

 

LeGrand Spa&Fitness

さて、ここからはジムの紹介となります。

ベトナム フィットネス
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パワーラックが1台、マシンが数台という形です。

マシンはラットプルダウンやチェストプレス、レッグカール&エクステンションでした。

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バランスボールやBOSUもあるよ!f:id:aki-ono:20220612025541j:image

ダンベルは25kgまでは完備されています。
ケトルベルもチラホラ...

さてこちらのジムですが、パワーラックの作りはしっかりしているのですが
1つ残念なのはバーベルが20kgバーでは無い事です。

ベトナム 筋トレ

ただメリットとしてはTRXがセットされている事と、

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備え付けのチンニングバーがパラレルグリップで
様々な幅で実施出来るタイプなので、グランドサイゴンに宿泊する日は「背中の日」にすると良いでしょう。

(筋トレ愛好家以外の人からしたら何言ってるか分からないですね笑)

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水とタオルはフリーです。

有酸素運動エリア

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トレッドミルリカンベントバイク、ステップマシン
クロストレーナーと一通り揃っています。

 

 

 

ロッカールーム

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プール

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ジムの隣はプールになっていて、こちらも利用可能です。
清掃もしっかり行き届いておりました。

 

 

 

まとめ

これはあくまで筆者の考え方なんですが、

行った事のない国へ旅をする時は

多少はその国の食文化を楽しむようにしています。

ただ中には高カロリーで太りやすい物もありますので、
旅先でも運動しておけば多少、高カロリーな食事も楽しめると思います。

ホーチミンベトナム料理を堪能する際は
1日30分でも良いのでジムに行きトレーニングをすると良いでしょう。