タイの首都バンコクのお勧めジムjetts。jettsはバンコク中心部を中心に展開している24時間ジムです。jettsはここ数年でかなり店舗数を増やしてきたフィットネスクラブです。バンコクだけでなくパタヤにも店舗があります。

バンコク都は明日よりジムの営業が再開します！運動不足解消へ向けて頑張っていきましょう。

パーソナルトレーナーの大野です。今回は自宅で出来るトレーニングとしてプッシュアップのご紹介をさせて頂きます。たくましい大胸筋や上腕を手に入れたい方は是非ご覧下さい。

加圧トレーニングでダイエットに失敗をした経験はありますか？ こちらの記事では加圧トレーニングでダイエットを失敗した理由についてパーソナルトレーナーが解説しております。

この記事ではバンコクでホームジム用品が購入出来るお店をトレーナーが解説しております。

バンコクで活動するパーソナルトレーナーの大野です。現在プロンポンにてダイエットや身体作り、健康管理を目的としたパーソナルトレーニング指導を行っております。