この記事を書いているのが10月29日。ちょうどクリスマスまで8週間です。「そろそろダイエットをしたい。」と考えている方しかしクリスマスや年末年始は イベントも多く食事量が増えてしまう... その様な場合は 今日から8週間ダイエットを実施してみる事をお…

こちらの記事では筆者のダイエットに対する考え方について解説しています。様々なダイエット情報が存在する現代。ダイエットに迷われたらこちらの記事を参考になさってみて下さい。

タイに松崎しげるがやってきた。10月22日、あの松崎しげるがバンコクにやって来るとの事でパーソナルトレーニング指導終わりに観戦に行って来ました。 今回訪問した会場はICON SIAM（アイコンサイアム）というデパートで10/21、22と2日間に渡り日泰合同のラ…

今回はピサヌロークのお勧めジム紹介を行っていきたいと思います。ピサヌロークエリアでフィットネスクラブをお探しの方は是非ご覧下さい。

バンコクでダイエット。今回の記事では1年間ダイエットを実施し良かった事を3つご紹介しております。①見た目の改善、②美容効果、③運動不足による腰痛改善

タイ在住パーソナルトレーナーの大野です。実は当パーソナルトレーニングジムが営業を再開した10月1日からダイエットを行っておりました。1年間実践した結果、ウエストは-25cm減少する事が出来ました。

タイ人だけでなく日本人にも人気の観光スポットであるナコンシータマラートのキリウォン村。こちらの記事ではそんな自然豊かなキリウォン村にある素敵なカフェ、Good Time Cafeをご紹介します。